Метка: #ТеорияПрактика

[ч.2] Книга «Цигун Тело Дракона». Черновики перевода

«Форма упражнений этого стиля мягкая и наполненная, а движения устойчивые и плавные. Стиль реализует всестороннюю и деликатную тренировку нервной системы. Выстраивание правильной координации движения тела улучшает метаболические процессы практикующего, а также функционирование тела и разума.

Read More

[ч.1] Книга «Цигун Тело Дракона». Перевод предисловия

Shaolin Longxing Gong (далее именуемый «Цигун «Тело Дракона«) представляет собой линию древних методов для сохранения физического и психического здоровья, а главное эффективного инструмента обретения контроля над телом и сознанием.

Позвоночник – дракон человеческого тела, это не только важная часть центральной нервной системы, контролирующая различные телесные функции, но и местонахождение управляющего меридиана.

Read More

Чаепитие с доктором Чженом и Чень Гэном. Беседа

— Паша, смотри, мы тут с Чень Гэном много говорили. Ты знаешь нас, мы знаем тебя. Я врач, он тренируется. В Китае же много разных школ, которые занимаются кулаком. Одним нравится одно, другим другое. Но я тебе так скажу, если хочешь долго жить не нужно делать выбросы силы. Если хочешь долго жить, нужно оставлять силу себе. И чтобы её получить, нужно сначала от неё отказаться.
Практика покоя самая важная!
Оглянись. Сколько людей с уставшими душами.

Read More

Сердце, Дух и тело. Беседа с доктором Чженом.

心 иероглиф непосредственно обозначающий сердце. Также используется для указания на душу, эмоциональный план и чувственное начало человека. В таком контексте часто используется в практиках самосовершенствования в Китае.

…и как же подходить человеку к себе, если хочет быть здоровым?
— Есть три начала Сердце, Дух и тело.
Эмоциональный голод. С него начинается болезнь.

Read More

Немного истории: ушу и гунфу. «Старая школа». «Институт «Чань. У. И.»

Многообразие ушу велико. На просторах Китая можно встретить различные виды гунфу (кунг-фу) от самых привычных до весьма экзотических.
…По этой причине люди традиционных взглядов к термину «ушу» относятся неоднозначно используя более близкий для себя термин «гунфу» (благородный человек, который совершенствуется).

Read More

Естественное дыхание животом (даньтянь). Наставления мастера У Наньфана

Упражнение следует выполнять без усердия сохраняя ровное сердце — «Синь» (благодушно, жадно не стремясь, проявляя терпеливость). Также не следует слишком усердствовать с вниманием (сосредоточением, концентрацией «И»).

Read More

Синь-и-ба: описание техники (внутренний шаолиньский стиль семьи Ву)

Синь-и-ба — это высший уровень тайного мастерства шаолиньского гунфу. Представленные здесь сведения были переведены с копии старинной рукописи, посвященной этой технике.

Read More

Практика Чань У И 禅武医 в традиции Шаолиня

Практика Чань У И занимает центральное место в традиции Шаолиня. Это образ жизни, при котором ум, тело и Ци находятся в полной гармонии друг с другом и природой.

Read More