( >>1 и 2 ч. рекомендаций << ) Ключевым моментом режима здоровья в период установления лета является «питание сердца». вы можете часто массировать эти акупунктурные точки, которые могут не только успокоить ум, но также убрать жар и уменьшить огонь. 1. Точка Нэйгуань: успокоить ум, умиротворить Сердце. Расположение: на 2 дюйма выше горизонтальных складок запястья, между […]
5 мая в 2023 г. начался первый месяц лета по китайскому календарю. Первый период называется «Установление лета». Предлагаем Вашему вниманию некоторые рекомендации по взращиванию жизненности (яншэн) в этот период. Перевод с китайского языка: Павел Рябиков Рекомендация доктора Чжена «В начале лета температура повышается, увеличивается количество солнечного света, увеличивается количество дождей, и все растёт пышно. В […]
Рекомендация доктора Чжена (перевод с китайского) Одуванчик — распространенный сорняк и в то же время древнее китайское лекарственное средство. Одуванчик богат различными витаминами, минералами и обладает ценным целебными свойствами. Например, он укрепляет кости и помогает при странгурии(жгучем и затруднённом мочеиспускании). В этой статье будут описаны свойства и меры предосторожности при употреблении одуванчика. Классификация в китайской […]
Хуанди Нэйцзин сыцзи яншенфа.
Правила питания жизни в течение четырёх времён года по «Трактату Жёлтого Императора о внутреннем»
Если верить сразу нескольким китайским источникам, то весной самое время заняться печенью. Не в смысле посадить ее в конец :), а в смысле подлечить и укрепить. ИТАК РЕЦЕПТ: китайская хризантема 菊花 и ягоды гочжи 枸杞 . Хризантема успокаивает печень и проясняет глаза. А ягоды гочжи восполняют Инь почек и печени. Да-пребудет с Вами Сила! :)