Понедельник и четверг: 19:30 — 21:00
Пробное занятие for free.
Доп.занятие — Воскресенье 11:00. дополнительные классы выходного дня, которые являются дополнительной возможностью продвинуться вперёд.

Место: Москва, м.Павелецкая / м.Серпуховская, ул.Дубининская, 51, вход со стороны Жукова проезда напротив АЗС «Татнефть», нужно позвонить в звонок на воротах и сказать, что «к Павлу» и пройти в здание Усадьбы, а там вам подскажут. На всякий случай мой телефон: +79035924184 можно звонить или писать в WhatsApp / Telegram. Пишите, звоните, не стесняйтесь.

Если требуется въезд на машине, нужно предупредить и прислать номер и марку авто.

Форма: Футболка, спортивные брюки, толстовка, обувь на мягкой плоской подошве типа, полукед. Занятия проходят в плавной манере.

Программа:
* Выстраивание осанки, походки и целостного движения. Сглаживание или полное устранение негативного влияния сидячего ученического труда и мобильных устройств;
* Осмысление взаимосвязи дыхания и движения;
* Специальная растяжка. Махи ногами;
* Шаги, стойки, базовые кулачные комплексы шаолиньского ушу, а также комплексы с шестом и мечом направления «Синь-И Ба»;
 * Настройка скоординированной работы корпуса, рук и ног;
* Изучение элементов самообороны;
* Знакомство с китайским языком и культурой;
* Рекомендации по питанию;
* Парные упражнения, динамическая медитация и медитация в положении стоя;
* Выстраивание долгосрочной программы занятий как образа жизни;

Содержание: цигун расслабления, цигун «8 кусков парчи», стойки, шаги, базовые комплексы «Синь-И Ба». Стержнем ближайшей двухлетней программы является комплекс «Цигун «Тело Дракона» разбор принципов применительно к шаолиньской школе, элементы самообороны, парные упражнения, динамическая медитация и медитация в положении стоя.

В данный момент у нас работает только одна группа. Есть общая часть занятия, когда мы изучаем и тренируем базу. А есть самостоятельная, когда новички и «старички» упражняются каждый по своей программе. Все обычные люди, занимаются потихонечку, каждый в своём темпе. Подробнее о Школе: https://shaolinblog.info/xinyiba/

Цигун — очень ёмкое слово. И часто за ним стоит очень много всего. В нашу программу входят как чисто энергетические практики, так и физические упражнения по выстраиванию телесного аппарата, который требует ежедневной настройки, чтобы постепенно заменить старые привычки движения и спонтанных реакции, на новые. Более гладкие, более сильные, более точные. Собственно, это и составляет суть метода данной практики. Замена старого неправильного на новое верное, где мерой верности является естественность.

Автор программы Павел Рябиков долгое время сотрудничает с врачами традиционной китайской медицины в роли переводчика. Те же врачи являются постоянными консультантами этого курса. Поэтому знание внутренних процессов обязательно содержится в программе обучения.

Стержнем этой программы является база стиля буддийского боевого искусства храма Северного Шаолинь под названием «Синь-И Ба», дословное — «захват сердца и ума». Автор курса начал обучение в данной школе в 2010м году после долгих лет поиска живого наследия древности китайских боевых практик.

+7(903)592-41-84 Павел
Выберите удобный способ для связи с нами:

НАПИСАТЬ в Telegram  WhatsApp  Instagram  Позвонить

Самая оперативная информация и
конспекты занятий на телеграм канале:

ЦИГУН, УШУ, ШАОЛИНСКОЕ ГУНФУ в Москве + ОНЛАЙН. Группа для взрослых с 14 лет (м.Павелецкая / м.Серпуховская)
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ УШУ / КУНГ-ФУ ДЛЯ ДЕТЕЙ от 6 лет, МОСКВА (м.Октябрьская / м.Полянка, м.Павелецкая / м.Серпуховская)
СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА. Следите за анонсами в соц-сетях о встречах в формате стрельб, или обращайтесь за индивидуальной тренировкой :)
Шаолинь Синь-И Ба. Культура "Чань. У. И." Суть и исторический контекст
КИТАЙСКАЯ И ЯПОНСКАЯ ЖИВОПИСЬ, КАЛЛИГРАФИЯ, МУЗЫКАЛЬНЫЕ УРОКИ ГУЦИНЬ совместно с клубом "Две Империи". Записаться на пробное занятие или узнать расписание: +7 (903) 774-67-01 dveimperii.ru

Отзывы (с Яндекс-карт)

Занятия ведет Рябиков Павел Александрович

Педагог по оздоровительному ушу с 2007 года.
— владеет китайским языком;
— является консультантом в области традиционной китайской медицины;
— обладает живыми связями Китаем;
— 2007 по 2014 год работал в театре «Школа драматического искусства» в качестве артиста вспомогательного состава(ушу) (спектакли Илиада, Каин);
— с 2011 по н.в., детский педагог по оздоровительному ушу;
— 2016 год, диплом о квалификации тренера «Института Синь-И Ба», КНР
— 2020 года, диплом «Физкультура и спорт» Международной академии экспертизы и оценки, г.Саратов

Наш главный консультант по традиционной китайской медицине доктор Ван Цзыюй. Получить пароль на бесплатную консультацию у доктора Ван Цзыюй: Павел Рябиков +79035924184 Telegram / WhatsApp

Статьи

Мигрени. Причины и подходы к лечению в китайской медицине

Мигрень — хроническое сосудисто-нервное заболевание. У этого заболевания много причин. Согласно традиционной китайской медицине, мигрень вызывается блокировкой меридианов в организме управляющих кровотоком. Таким образом, при лечении мигрени в основном используют иглоукалывание.

Читать далее >

«ХОЛОД И ВЕТЕР ХОДЯТ БОСЯКОМ» Что такое синдром холода?

Мне приходилось и приходится переводить на консультациях, когда китаец-врач беседует с нашими земляками и дивится тому, как легко и бесстрашно мы относимся к холоду. Как только баланс запаса прочности конкретного тела станет чуть ниже в силу возраста или совершаемых ошибок, проблема даст о себе знать.

Читать далее >