Термин «гунхань» (宫寒), дословно переводящийся как «холод в чертогах/матке», хотя и не встречается в классических медицинских трактатах, прочно вошел в современный лексикон, описывая комплекс гинекологических нарушений, связанных с недостаточностью тепла в репродуктивной системе. В традиционной китайской медицине (ТКМ) под «гун» (宫) понимают не только анатомическую матку (子宫 zǐgōng), но и всю функциональную систему, включая маточные трубы и яичники, а «хань» (寒 hán) обозначает как внешний патогенный холод, так и внутренний дефицит янской энергии.
Клинические проявления и патогенез
Проявления гунхань варьируются в зависимости от стадии:
- скудные или задержанные менструации
- наличие сгустков в крови
- темная кровь
- болезненные месячные (дисменорея)
- отеки, диарея при месячных
- холодные конечности
- холод в нижней части живота
- бледный язык с белым налетом
- слабый пульс
При прогрессировании синдром может трансформироваться в эндометриоз, миомы, полипы, хронические воспаления, бесплодие, привычные выкидыши, послеродовые осложнения.
Другие возможные проявления:
- криалгезия (боль от холода) нижней части живота
- уменьшение жарочувствительности
- боязнь холода
- синдром холодных рук / ног
- поясничные боли и холод в пояснице
- сексуальная апатия
- «стул» жидкий
- язык бледно-темный, с белым налётом
- пульс слабый и глубокий
- нерегулярные, скудные или наоборот обильные месячные кровотечения
- длительное отсутствие месячных
Диагностические маркеры:
Цвет лица ярко-белый либо мертвенно-бледный, телосложение тучное или наоборот субтильное, язык темный с белым налётом или бледный вялый, белые выделения из влагалища, пульс слабый и глубокий.
Ключевая патология — нарушение циркуляции ци (气 qì) и крови (血 xuè) в области матки из-за:
- Внешнего холода(实寒 shíhán):
- Хирургические вмешательства (аборты, кесарево сечение);
- Переохлаждение таза, поясницы, стоп;
- Пирсинга пупка (металл действует как «холодный проводник»).
- Внутреннего дефицита ян(虚寒 xūhán):
- Врожденная слабость почечного ян (肾阳 shèn yáng);
- Дисфункция селезенки (脾虚 pǐ xū), ведущая к накоплению сырости и холода.
Дифференциация и лечение
В ТКМ критически важно различать шихань (实寒 — «наполненный холод») и сюйхань (虚寒 — «пустой холод»). Первый характеризуется острой болью, усиливающейся при надавливании, ознобом, второй — ноющими болями, облегчающимися от тепла, общей слабостью.
Терапия включает:
- При шихань: иглоукалывание (针灸 zhēnjiǔ) с прогреванием полынными сигарами (艾灸 àijiǔ), отвары с корицей (肉桂 ròuguì) и имбирем (姜 jiāng);
- При сюйхань: тонизирующие формулы на основе дунгуй(当归 dāngguī) и астрагала(黄芪 huángqí), также прогревание полынными сигарами на точки CV4 (关元 guānyuán) и BL23 (肾俞 shènshù).
Профилактика и образ жизни
Вследствие того, что гунхань возникает частично из-за пристрастия к холодной пище, нужно регулировать процесс питания. Особенно вредна холодная еда и холод вообще в период от нескольких дней до начала менструаций и до их окончания. Поэтому с одной стороны, положено больше есть продукты прогревающие каналы и «чертоги»(матку), к примеру, грецкий орех, китайский финик зизифус(унаби), арахис, репчатый лук, помидоры, баранина, ежедневно после обеда или ужина выпивать чашку имбирного чая. Так можно самому «рассеять» «холодную» ци в организме. Длительный срок строгой дисциплины в полной мере положительно скажется на процессе лечения гунхань. С другой стороны, меньше есть «холодных» (по своей природе) продуктов, к примеру, зелёная фасоль маш, мороженое, пиво, арбуз, дыня, сырые овощи.
Необходимо следить за тем, чтобы матка была в тепле, в особенности, не застужать области таза, живота и поясницы. Сохранять тепло в ногах. Особенно следить за теплом в ногах, при переходе от весны к лету не нужно слишком рано обнажать ноги, надевать короткую юбку. Важно защищать область таза от переохлаждения, носить термобелье в холодное время года, избегать сидения на холодных поверхностях.
В период месячных, после родов, период лактации, нужно обращать внимание на избегание контакта с холодом. Например, в период месячных женщинам стоит избегать замерзания, ознобов или промокания ног, садиться или ложиться на места, изобилующие влагой.
В китайской медицине есть выражение: «движение рождает Ян», подвижность или занятия спортом могут улучшить конституцию тела. Ежедневно выполняя получасовые прогулки пешком, можно улучшить циркуляцию ци в организме. В повседневной жизни больше пить горячую воду и парить ноги, стимулировать каналы и акупунктурные точки стоп, это поможет исправить тепловой статус организма и матки к лучшему.
ЕЩЕ СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ: